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【为了您的健康,我们的专家有话说】流感预防那些事儿

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冬春流感高峰季,老慢孕儿要注意。

预防流感第一位,牢记金秋种疫苗。

人密场所要少去,莫要忘记戴口罩。

喷嚏咳嗽注礼仪,开窗通风勤洗手。

合理饮食讲卫生,增强机体抵抗力。

感冒发热四肢酸,发热门诊筛病毒。

药物预防与治疗,病患家中重隔离。

保护家人免受侵,手帕纸巾单独放。

所用物品需消毒,重视休息莫劳累。

衣物适度酌增减,严防外邪来入侵。

 

目前正值冬春交际,我国也正处于流感高峰季,人群对流感普遍易感,但真正危险容易引起严重症状、病死风险更高的是老年人、慢性病患者、孕妇和低龄儿童,这一类人群是我们需要重点防护和早期治疗的高危人群。

对于高危人群在流感流行前1个月要注射流感疫苗,方可确保在流感流行时产生抗体,可有效降低罹患流感的风险。

戴口罩、咳嗽礼仪、手卫生是阻断流感流行的重要环节。

戴口罩

尽量减少人群密集地方的活动,避免接触呼吸道感染患者,做到有效地戴好一次性外科口罩,浅色面朝内,带有金属条的一端沿鼻部向两侧捋平压实,头带及颈带受力均匀,每4-6小时更换。


   咳嗽礼仪

保持良好的呼吸道卫生习惯,喷嚏咳嗽需注重礼仪,咳嗽喷嚏时拿前臂肘窝处遮挡,这个部位不会接触公共部位,而不是用纸巾、手帕或用手遮挡,若应用纸巾手帕遮挡时需及时应用肥皂和水清洗手部。

手卫生

勤洗手,可按照七步洗手法“内外夹弓大立腕”的顺序洗手,不会遗忘各个角落。合理饮食,讲究个人卫生,适当锻炼增强机体抵抗力。


对于有感冒症状,四肢酸痛、头痛、乏力、饮食差等全身症状明显,发热,体温超过38℃的病人,医院就诊需前往发热门诊筛查流感病毒,遵照医嘱进行药物预防与治疗。 


  • 无需住院的患者在家中也要重视隔离,最大限度的保证家属免受流感侵袭。擦拭喷嚏、痰液等分泌物的手帕纸巾要妥善处理,放入单独垃圾袋。

  • 做到开窗通风,保持室内空气流通,根据具体天气情况每日通风2-3次,每次不少于30分钟。

  • 病人使用过的物品及生活的房间每天应用含氯消毒液(84消毒液、健之素等)进行消毒,地面、桌面、家具表面等以500mg/L浓度擦拭,作用15分钟后清水擦拭干净;毛巾、衣物、水杯水具等以250ug/L浓度浸泡15分钟后清水清洗干净(均以有效氯含量计),也可煮沸消毒15分钟;手可应用含酒精速干手消毒剂进行手消毒。含氯消毒剂具有一定毒性刺激性,使用时注意戴防护眼镜、口罩、手套等防护设施。

  • 重视休息恢复身体抵抗力,防止受凉,抵抗外邪入侵。


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