健康资讯

健康指导

发布时间：2004-11-30 浏览次数：

字号： + - 14

　　营养不合理、缺乏体力活动、计算机过度使用综合症的原因：

　　1.外界竞争压力过大，精神高度紧张。

　　2.长时间强迫性体位：弯腰坐立、颈部和脊柱肌肉韧带僵硬、频繁移动鼠标。

　　3.眼部肌肉、视神经的极度疲劳。眼睛长时间注视屏幕。

　　4.操作空间的污染：密闭房间的缺氧、装饰材料的污染、计算机两侧的辐射、屏幕的静电、墨盒、机器的声音。

　　5.缺乏运动：坐位时间多，体力活动能量消耗低。

　　6.缺乏营养知识：能量摄入过多(蛋白质和脂肪过多)、缺乏维生素、矿物质。