冬季 / 抵抗力相对较差

　　立冬后，气温开始逐渐降低，如果生活中不注意，难免患上感冒。与正常人相比，糖友们的抵抗力相对较差，就更容易患上感冒。一旦感冒，不仅血糖难控制，身体也很难恢复。

　　为什么血糖会上升?

　　当我们感冒时，身体会不断分泌激素来对抗病毒，这会使我们血糖持续升高，导致更难把握降糖药的剂量。

　　如果没有及时发现问题，及时处理，很可能会导致酮症酸中毒等问题，如果持续下去可能还会危及生命。

　　因此，我们在生活中一定要注意避免感冒和流感。除此之外，至今还没有打新冠疫苗的糖友，一定要及时咨询医生自己是否需要接种疫苗。

　　感冒了怎么办?

　　首先务必定期测量体温，通过体温来判断身体状态是否有好转。其次，应该了解治疗感冒和流感的那些药的信息，糖尿病患者需要注意一些感冒和流感药物是否含有糖分，比如止咳糖浆、液体药物或者有糖衣的药片，服用前要仔细阅读药物成分标签和副作用，在选择药品的时候咨询医生选择对血糖控制更安全的药物。我们建议在感冒时除了做日常的事情之外，如果病得太重而不能去上班、上学，还是最好能在家里休息。

　　另外，每过三到四小时测一下血糖，或者听从医生建议的频率测血糖。如果血糖明显升高，最好的办法还是调整日常使用胰岛素或其他降糖药的剂量。如果血糖水平超过 13 mmol/L，还要检查尿酮体，如果尿酮体阳性，最好及时去医院寻求医生的帮助。

　　感冒时该吃什么,喝什么?

　　感冒初期，可能会出现食欲减退，但无论如何我们得吃东西，如果不吃东西，此时的身体激素已经紊乱，还有可能出现低血糖的情况。

　　如果已经出现了发烧、呕吐或腹泻的症状， 最好每小时喝 1 杯水，进食的时候喝点粥，让身体避免出现脱水的状况。

　　最重要的一点，就是绝对不可以冒然停止注射胰岛素或其他降糖药，可以根据血糖的情况适当减量。

　　如何安全渡过秋冬季?

　　注意防寒保暖;

　　坚持运动锻炼;

　　注意控制饮食;

　　避免去人多空气不流通的地方;

　　监测血糖，适时调整药物。

　　作者简介

　　董建泉，主治医师，主要从事内分泌代谢疾病的诊疗工作，擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、骨质疏松、痛风等内分泌疾病的诊治。对老年慢性疾病有丰富的临床经验。

　　出诊时间：周三全天。

　　出诊地点：

　　门诊大厅一层内分泌诊室