什么是甲亢？

　　甲亢是内分泌系统的常见病，其患病率受年龄、性别、种族、甲状腺功能检测指标、检测方法、诊断标准、碘营养状态等因素的影响。调查显示，临床上甲亢患病率达0.78%、甲亢多见于女性，患病高峰在30~60岁。甲状腺疾病的发病率逐年上升，已成为仅次于糖尿病的内分泌科第二大疾病，在长期补碘地区，碘过量和碘缺乏均与甲亢患病率增加有关，患者对甲状腺相关知识掌握得不够全面将直接影响患者的治愈情况。

　　甲状腺功能亢进症（简称甲亢），是临床上常见的内分泌疾病。典型症状表现为：体重下降、脖子增粗、眼睛突出、心慌、情绪不稳定容易激动、常有饥饿感、多食、手抖、多汗、大便次数多、失眠甚至有人还会出现双下肢肿胀等。

　　接下来，让我们一起学习一下甲亢患者的护理吧。

　　01饮食护理

　　甲亢患者禁食含碘高的食物，如海带、海蜇、蛤蜊、海产鱼虾、紫菜、发菜、芹菜、柿子、鸡蛋、海藻类及瘦肉；忌辛辣刺激性的食物、忌饮浓茶、咖啡等。

　　甲亢患者要合理安排饮食，进食高热量，高蛋白质、低纤维素、低碘饮食，适量补充微量元素钾、镁、钙。

　　WHO 推荐6-12岁儿童每天约120 ?g碘，12岁以上及成人每天约为150 ?g碘，孕妇、哺乳期妇女每天约 250 ?g碘。

　　02注意休息丨适当活动丨避免劳累

　　甲亢患者不宜经常熬夜及进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动，患者应根据病情、个人的舒适度、耐受力等有计划地适量活动，病情轻者可下床活动，以不感到疲劳为度。

　　患者可以进行一些比较舒缓的运动，比如：散步、快走、骑自行车等，出现疲惫感后，需要停止运动，休息休息；病情重者，则宜静养，甚至卧床休息。

　　如果患者还处于易激动、烦躁失眠、紧张焦虑等情绪，甚至伴心悸、乏力、多汗、低热、体重下降等情况下，应该充分静养休息。

　　03药物护理

　　甲亢患者初期主要以口服药物为主。使用口服药物的优点是简便、安全、有效，但在使用过程中患者需警惕药物的不良反应。

　　老年患者更容易出现白细胞降低和肝损害等药物不良反应，患者应定期检测血常规和肝功能，使用药物治疗的患者不能私自调节药物的剂量，不能随意增减药物，一定要在专业的医护人员指导下进行，规律用药、规律随访以及规律检查对患者非常重要。

　　04保持心情舒畅

　　精神刺激常是甲亢发生的常见诱因，患者常因焦虑、情绪不稳定、精神紧张加重病情，所以患者应学会控制情绪和自我调节，可以养花、养草，养小动物、听音乐、散步、打太极拳等，通过修身养性，做好治疗后的调养工作。

　　生活中，好多甲状腺疾病患者，过度忽视甲状腺疾病的危害，不遵循医嘱，促使疾病不断恶化，产生甲亢危象或者甲状腺相关的更严重的疾病。

　　提高甲亢患者的护理宣教，在一定程度上有助于提高甲状腺疾病知识的掌握，提高甲状腺疾病患者的依从性，提高治疗的成功率，改善患者预后。

　　马艳红：主管护师，糖尿病健康教育护理师，健康管理师，在北京老年医院内分泌科工作18年，糖尿病健康教育专项管理组组员，擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症患者健康教育。