在生活中提到吸烟的危害，总有几个人会跟你说：“瞎说、别信，我抽烟那么多年了，啥事都没有！”其实，这只是表面上看起来没事，实际呢，长期吸烟会增加患病的概率，同时，对自己和身边朋友的健康都会造成影响。

　　今天咱们就好好聊一聊吸烟的危害。

　　对呼吸系统的影响

　　抽烟时烟雾会进入肺部，抑制纤毛活动导致肺部感染、减弱巨噬细胞的作用，从而降低肺部抵抗力，导致呼吸系统感染、慢性阻塞性肺疾病、多种间质性肺疾病、肺癌等疾病的发生。

　　对心脑血管的影响

　　烟雾中的一氧化碳、尼古丁等可使组织及心肌缺氧，诱发冠状动脉痉挛，血液黏度增高，导致动脉粥样硬化、脑卒中、外周动脉疾病等。同时，尼古丁等有害物质刺激大脑使脑血管硬化，长期吸烟或经常暴露在二手烟环境中的人群记忆力会变差。

　　对消化系统的影响

　　吸烟可促进胃酸分泌，损害胃粘膜屏障功能，导致食欲不振、溃疡愈合减慢、胃炎或胃癌的发生。还会影响肝脏的脂质代谢，使血中脂肪增加，加重肝脏负担。

　　对内分泌系统的影响

　　吸烟或经常暴露在二手烟环境中，均会增加糖尿病患病几率。此外，吸烟会增加糖尿病并发症，包括心脏病发作、脑卒中、神经病变、肾脏病变的风险，使糖尿病患者雪上加霜。

　　对骨关节的影响

　　尼古丁导致血管收缩，引起关节盘血液减少，造成关节盘提早退化，引起骨质疏松等问题。

　　对口腔的影响

　　烟雾进入人体时率先接触的是口腔和口咽部。口臭是吸烟者最明显也是最普遍的现象。此外，烟中含有的尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，会积累在牙齿上。日积月累，慢慢使牙齿表面发黄发黑，导致“烟屎牙”。同时还会导致牙周组织受破坏，引发牙齿缺失或是影响牙周非手术及手术治疗的效果。

　　对皮肤的影响

　　吸烟会造成皮肤干燥、老化，表现为皱纹、皮肤发黑、长痘，还会导致伤口愈合缓慢。

　　对生殖系统的影响

　　香烟中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。香烟还会使精子和卵子难以结合，从而降低怀孕的概率。

　　生活中，很多人把吸烟当成解压方式。心情不好来一根，失眠熬夜来一根，如厕大便来一根……吸烟量越大、吸烟年限越长，各种疾病的发病风险也越高，因此，远离烟草，才能使身体更加健康！

　　作者简介：

　　姚雪，北京老年医院呼吸内科二病区护师，从事呼吸内科护理工作11年，在科室中担任操作组组长、急诊急救组组长等工作。