最近一段时间北京市新冠病毒感染数量已经连续多周，占据法定传染病病种排名第一，在转阴之后依然会有一部分朋友存在刀片嗓”、“咳嗽”、“气短”等不适症状。新冠阳康之后的后遗症中医调理是否能够帮大家尽快摆脱各种不适？面对“蓝芩口服液”、“黄氏响声丸”等各种中药我们又该如何选择？《我爱问医生》为您邀请 北京老年医院中医科副主任医师 王璐  跟您一起说说：

点击此处查看视频

　　专家介绍

　　王璐，擅长中西医结合诊治慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺炎等常见呼吸系统疾病及以肥胖、高血压、高血糖、血脂代谢紊乱等为特征的代谢性疾病。北京医师协会老年医学专科医师协会分会青年委员会 副主任委员，北京康复医学会呼吸康复专业委员会 委员。

　　出诊时间：

　　周二上午 中医代谢病专病门诊

　　周五上午   专家门诊

　　1，感染新冠之后，有哪些症状提示需要就诊？

　　新冠感染急性期是指发病后4周内的症状，而长期新冠病毒感染或新冠病毒感染后状态是指发病后3个月以上仍有一系列症状，影响生活，且不能用其他疾病解释。一般这种情况较少，大部分症状都是可以恢复的。

　　新冠抗原或核酸转阴后，出现以下情况是需要及时就诊的：轻微活动后出现非常明显的气短、静止时出现呼吸急促、气短伴有胸痛、头晕或心跳加速，咳嗽持续3周以上，严重影响日常生活，乏力伴有呼吸困难，持续失眠，明显胸痛，剧烈头痛，不活动时心率持续大于每分钟100次，嗅觉、味觉持续3-4周仍无恢复，进食或饮水时出现咳嗽或呛咳等。

　　2，阳后咳嗽，应该怎么缓解？

　　咳嗽是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。轻度咳嗽不用治疗。

　　若伴有咽部疼痛或咳嗽，尤其是干咳，没有其他症状，可以服用银翘散、桑菊饮、荆防败毒散等，也可以采用刮痧等外治法治疗。刮痧以肺经、大肠经及膀胱经为主（主要为上肢内、外侧前缘，后背脊柱两侧），可活血化瘀、助余邪排出。操作方法为: 拿取刮痧板蘸取刮痧油，在确定的体表部位轻轻向下顺刮或从正中向两侧单向刮动，逐渐加重，刮时力量要均匀，采用腕力，刮10 ～ 20 次为宜，以出现紫红色斑点或斑块为度。刮痧时间一般20 min 左右，或以患者能耐受为度。

　　还可以采用一些食疗，推荐梨、百合、杏仁、白果、乌梅、小白菜、橘皮、紫苏等；冰糖陈皮雪梨汤是我经常用的，尤其适合有痰不太易咳出的情况，小朋友也很容易接受。

　　3，新冠感染转阴后出现失眠，应该如何调理？

　　中医治疗失眠症以临床辨证论治为主，配合针灸等非药物治疗方法，并对失眠症恢复期给予养生指导，促进心身健康的恢复，是一个综合治疗方案。

　　服用治疗失眠的中药，需谨记在每天中午饭后 1 h 和晚饭后 1 h 。这是根据中医阴阳睡眠理论: 平旦阳气升，日中阳气隆。中午以后阳气逐渐减弱，入夜阳气潜藏于内，人就要睡觉休息。

　　中成药可选用复方酸枣仁胶囊、逍遥丸、舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊，也可用中药泡洗（一般熏洗 15～20 min ／ 次即可，每日1 次，10 d 为 1 个疗程。 常用足浴方：夜交藤15 g，当归 10 g，吴茱萸 10 g，鸡血藤 10 g。）夏季炎热，人易汗出，可选菊花蚕砂枕，以清热除烦，安神助眠。

　　穴位按摩：头颈部可选印堂、安眠（印堂为当两眉头间连线与前正中线之交点处；位于项部，在翳风穴和风池穴连线的中点处，在耳垂的后方，乳突与下颌角之间的凹陷处，即为翳风穴；左右手掌心分别贴住耳朵，五指自然张开，拇指上推，在脖子和发际交接处有一凹陷即是风池穴）; 腹部选中脘、气海、关元、天枢（关元穴位于下腹部，脐中下３寸，前正中线上，在关元穴与肚脐连线的中点处即为气海穴；天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，自身三指的宽度为2寸）; 四肢选内关、神门、足三里、丰隆、 三阴交（内关穴为从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间肌腱内；神门穴位于腕部，在掌侧远端横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘就是神门穴；丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外侧旁开两个横指，犊鼻穴与外踝尖的距离为16寸）

　　4，新冠感染转阴后出现乏力，应该如何调理？

　　平素易感冒的朋友出现乏力，可用黄芪15g，陈皮5g，红枣（去核）2-4枚，加水煮30分钟；可采用中药泡脚，取生姜20g，艾叶30g，盐5g，共煮10分钟，泡洗10-20分钟，微微出汗，不可大汗淋漓，冠心病患者泡洗时间减半，不可过久。

　　乏力不伴呼吸困难，可适当给予补气药治疗，如太子参、西洋参、红参、百合等，中成药可选补中益气丸、四君子丸、生脉饮等。若伴呼吸困难，需及时就诊。

　　5，新冠感染转阴后，嗅觉依然没有恢复，可以使用“香佩疗法”进行治疗。

　　恢复嗅觉可以使用这些药材磨碎后，随身佩戴或挂在家中。选取：苍术、霍香、佩兰、白芷、薄荷各20g，艾叶、川芎、防风、菖蒲各10g，共研细末后放在布包中，不建议零距离闻香。药粉香气可能只能持续15～30天，香囊使用时间够了需要及时更换药粉。

　　有一个防治夏季暑湿感冒和鼻炎鼻塞的方子：苍术、辛夷、川芎、白芷、藿香、荆芥各8g。

　　防治新冠专家共识提出的香囊药物组成：广藿香，冰片，石菖蒲，佩兰，草果，肉桂，苍术各6 g，艾叶、沉香各3 g。

　　特别提示：怀孕的准妈妈们，不建议佩戴香囊；香囊内的药粉仅为外部佩戴，不得内服。

　　来源：我爱问医生