乳腺是人类和哺乳动物的特有结构。正常的乳腺匀称、柔韧而富有弹性。乳头位于乳房的中心，周围的色素沉着区称为乳晕。乳腺是许多内分泌腺的靶器官，其生理活动受垂体前叶、卵巢及肾上腺皮质等分泌的激素影响，在人体的不同阶段呈现出不同状态。

　　乳腺癌是一种女性最常见的恶性肿瘤，它也是最易在早期被发现的肿瘤。早期乳腺癌的治愈率可高达90％左右，即便无法治愈，五年生存率也可超过90％，而晚期乳腺癌患者，五年生存率仅有30％。

　　乳腺癌高危人群

　　有乳腺癌家族史；

　　月经初潮早，停经晚；

　　单身、晚育、未哺乳；

　　高脂肪饮食，肥胖；

　　长期压力大，心情抑郁；

　　长期接受雌激素治疗；

　　乳腺增生。

　　检查频次的建议

　　定期的乳腺自查有助于及早发现乳房的病变。

　　1.高危人群应每月进行1次乳房自我检查。乳腺自我检测的时间应在月经周期的第7至10日，或月经结束后2～3日。

　　2.没有绝经的女性应选择每个月固定的同日进行检查。

　　3.40岁以上女性或乳腺癌术后患者还应行乳腺钼靶照相检查。

　　乳房检查方法

乳 腺 自 查

　　看：检查时应选择光线充足的场所，充分暴露双乳，以便对比及发现细微变化。站在镜前取各种姿势(两臂放松垂于身体两侧、两臂叉腰或双手上举置于头后)，观察双侧乳房形状、大小是否对称，乳晕色泽深浅是否均匀；两侧乳房是否在同一高度，癌瘤侧乳房往往较健侧提高；乳头和乳晕有无脱皮或糜烂，乳头是否抬高或回缩，有无乳头溢液；乳房皮肤外观有无发红、水肿及凹陷(酒窝征)、橘皮样改变。

　　摸：平卧位时，肩下垫软薄枕，使胸部隆起。右手查左侧乳房，左手查右侧乳房。一侧手的食指、中指和无名指并拢，用指腹在对侧乳房上进行环形触摸，要有一定的压力。从乳房外上象限开始检查，依次为外上、外下、内下、内上象限，然后检查乳头、乳晕，捏住乳头轻轻挤压，查看乳头有无溢液，最后检查腋窝有无肿块，注意不要遗漏任何部位，若发现肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等异常，需及时就诊。

　　需要注意的是：在进行自我检查的时候，动作要轻柔，不可抓、捏。因为抓、捏会把乳腺组织抓到手，误认为肿块。

定 期 体 检

　　存在高危因素的高风险人群，应定期进行乳腺健康的筛查，可以做乳腺超声检查，利用超声来探查乳腺是否有病变；还可以做乳腺钼靶照相检查，通过低能量的X光透射乳腺从而获得乳腺影像，可以清晰显示乳腺的各层组织，且能检查乳腺癌的微小钙化；此外，还可以进行乳腺核磁共振检查。

　　小结

　　做到“早预防、早发现、早治疗”，把一切可能出现的健康问题消灭在萌芽状态。