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“保健品”一定对老年人身体有保健作用吗?

发布时间:2023-09-25 浏览次数:
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  我在门诊经常发现一些老年人,自认为身体健康,没有什么“病”,到医院做常规的检查,比如查血脂、肝功等,结果出来后,找医生咨询,发现肝功能异常,或血脂升高,医生告诉异常结果后自己还百思不得其解,认为自己上次检查还正常,这次怎么异常了呢!医生经仔细询问生活史,发现有很大一部分人是因为服用了“保健品”所致。

  不可否认,当前在我国保健品有着非常大的市场,尤其是在老年群体中,保健品的销量非常大。但是,人们对于保健品的认识,似乎并不科学,存在两个极端:一是认为保健品是非常好的东西,能够防病治病,甚至能够“包治百病”;还有一些人认为保健品就是骗人的东西,没有什么价值,更别说治病。

  “保健品”一定对身体有保健作用吗?下面,我从医生专业的角度来谈一下这个问题,希望能够对老年朋友有所帮助。

  什么是保健品?

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  其实保健品,就是我们通常说的保健食品。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为:"保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。”从定义上,大家应该很清晰的认识到,保健品并不是药品,更不能以治疗为目的。

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  而那些大肆宣传保健品的治病功效的,一定不是实事求是的,可以说带有一定的“忽悠”成份。所以,如果大家患了某些疾病,千万不能停服治病的药物,而选择“保健品”替代。

  保健品的主要成分是什么?

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  大多“保健品”的主要成分是一些维生素、微量元素、饱和或不饱和脂肪酸、蛋白质或激素等。

  如果过量服用会引起一些不良后果,如维生素A可以防治夜盲症,但是长期过量食用会引起毛发干枯脱落、头痛、恶心呕吐等症状;补充过量蛋白质会加重肝肾负担,如出现肝功能异常;服用含激素类“保健品”,早期可能感觉皮肤细腻光滑,长期服用容易导致机体内分泌紊乱;如果脂类物质补充过量,会引起血脂升高,危害血管健康。

  总之,人体需要的东西就是好的,不需要的东西,即使价格再昂贵,也是人体的“垃圾”。

  保健品对身体毫无益处吗?

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  这也不是绝对的,老年人平时适当吃一些保健品对身体有一定的好处。部分“保健品”中含有丰富的高蛋白、维生素以及微量元素,老人吃了以后可以补充身体内所需要的营养物质,同时还可以提高自身的抵抗力及免疫力,有利于身体健康。

  例如,老年高血压患者补充叶酸能够降低脑卒中的发病率,老年人补钙能够有效预防骨质疏松的发生和并发症,包括一些维生素的摄入对特定人群也是有益的。

  所以,保健食品对于某些特定的人群是有益处的,但是保健品不能够代替药品,而大家也不能忽视健康的生活方式和均衡的饮食作用。

  另外,如果有些保健品注明了详细成分,有产品质量保证,自己也确实需要补充相应的成分,也可以选用,但一定要在医生的指导下服用。

  老人健康需要“保健”吗?

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  答案是无容置疑的,关键是怎么去保健,需要怎么去“补”。

  我认为更重要的是要保持心态健康,做到“规律作息、营养均衡、适当运动、心情愉快”。同时还要注意要定期体检,对重要的生理指标进行监测,发现异常信号及时到正规医疗机构就诊或咨询,不要轻易相信让自己随意掏腰包的“保健品”。

  作者介绍:

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  李钦云,主任医师,老年示范二病房 主任。

  工作20多年,有丰富的临床、教学和科研经验。以第一作者发表专业论文30余篇,参编著作8部。

  擅长老年神经系统疾病的诊断和治疗,如脑血管病、癫痫、帕金森病、老年痴呆、焦虑、抑郁、失眠、头痛等。对常见的老年高血压、糖尿病、冠心病等也能熟练的诊断和治疗。

  出诊地点:

  门诊楼二楼内科三诊区

  老年示范二科

  出诊时间:

  周一、周三和周五上午

  (节假日除外)