透过蛛丝马迹  辨识气滞血瘀

　　气血是根本，是构成人体的物质基础，只有气血充盈，运行顺畅，才能保证各项机能的正常。中医讲：气为血之帅，血为气之母，即气对血有统率、固摄的作用，血对于气有承载、化生的功能。气以温煦为主，血以濡养为主。女子由于受到体质、月经、胎产和哺乳等多种因素的影响，容易导致气滞血瘀的发生。

　　女子发生气血瘀滞不及时的干预和治疗，会导致很多危害：

　　01 影响月经

　　常见到痛经，月经量减少，月经提前或错后，甚至闭经等。

　　02 发生肿瘤或结节

　　比如乳腺结节、甲状腺结节、卵巢肿物、子宫肌瘤等占位性疾病。这些肿物可能单独发生，也可能同时发生。

　　03 导致加速衰老

　　气滞血瘀会出现局部的供血不足，尤其是卵巢供血不足会出现卵巢早衰，进而出现皮肤干燥，脱发，黄褐斑等，加快女子的衰老进程。

　　04 易发生异位妊娠

　　女子盆腔气滞血瘀，气血运行不畅，容易导致输卵管问题，主要为不通或者是通而不畅，造成输卵管内绒毛组织功能失调。受精卵不能在正常位置着床，发生异位妊娠或宫外孕。

　　05 易导致肥胖

　　气滞血瘀非常容易导致脏腑功能的失衡，体内多余的垃圾不能及时的运化，在体内越积越多，就会出现大量的赘肉，人也会越来越胖。

　　教您几招自我早期识别气滞血瘀的方法：

　　1|情绪变化

　　性格变得越来越急躁，自我难以控制和疏导。这种情绪改变容易影响气血的运行，导致气滞血瘀。这情绪变化与“急脾气”、“性格急”不同。

　　2|月经变化

　　月经量明显减少，一般与自身相比减少三分之一以上，伴有经色黯黑，大量的血条或血块，痛经加重，经前乳房胀痛明显，不敢触碰等，出现这些变化就需要就诊，请医生鉴别是否存在气滞血瘀的情况。

　　3|舌头变化

　　每天晨起要学会自我观察舌头，如果发现舌体的颜色加深，变得青紫，或舌边、舌尖出现瘀斑、瘀点，舌下络脉迂曲扩张，说明体内气血运行受阻，可能存在气滞血瘀。

　　4|面色、皮肤改变

　　面色变得晦暗没有光泽，局部皮肤出现增厚、粗糙等也要提高警惕。

　　5|疼痛

　　如果近期出现部位固定或不固定的疼痛，并且为针刺样、胀痛或窜痛，也提醒可能存在气血瘀阻，需要及时就诊。

　　6|体检发现

　　气滞血瘀容易导致肿瘤等占位病变，体检影像检查是早期发现占位的有效方法，女子体检时进行甲状腺、乳腺、盆腔等易发部位的彩色超声检查十分必要。

　　作者简介：

　　马毅，医学博士，高级健康管理师。中国妇女活动中心健康科普特聘专家，首都“爱家讲堂”特约健康指导专家。北京老年医院健康管理(体检)中心主任，擅长妇女更年期综合征、生殖内分泌失调(多囊卵巢、不孕等)、月经异常(周期、经期紊乱、痛经、经期紧张综合征等)、带下异常(阴道炎、盆腔炎等)等疾病的中、西医综合调理。对中老年妇女在更年期和老年期面临的疾病风险独创了全周期整体预防方案。创办新式健康管理门诊(预防保健门诊)，主张在功能下降期、疾病早期和病后康复阶段重视机体的功能保护、改善和康复;在全面健康风险评估的基础上，制定健康指导方案。

　　出诊时间：周二全天、周五上午