大家好，我是小骨，对，就是花千骨的骨!我是你们身体的架子，所有动物的四肢、躯干、脊椎、头都要靠我支撑起来，你们说我有多重要!如果没有我，是不是所有的脊椎动物都是一堆肉?

　　啊，原来我撑起了整个动物世界(除了无脊椎动物)!我必须要骄傲一下下!花千骨那么美丽，就是因为我搭的架子好啊。

　　大家都知道我很坚强，撑起了一个顶天立地的人。其实我不只是有一个坚强的外表-骨皮质，我还有一颗脆弱的心-骨松质。而且随着时间的流逝，我的身体也在发生变化，我的骨量在一点点的流失。

　　正应了那句话：逝者如斯夫!

　　你们都知道，每个人每天都在进行新陈代谢，我也一样，我进行的是骨重建，每一时刻都有10%的骨骼在重建。这个工作由负责产生新骨的成骨细胞和去除旧骨的破骨细胞完成，他们是我身体里最重要、最能干的两种细胞，是我的左膀右臂。不用说都知道，这两种细胞一定要保持着某种动态平衡，才能维持我们骨骼的正常生长。

　　在我们小时候，成骨细胞要比破骨细胞多我们才能长高长大，而随着年龄增长、当我们长成大人时，这两种细胞的数量、工作量就基本平衡了。

　　那么当我们再长大一些，比如女子绝经、男子到了老年(70岁以后)，再加上生活习惯、遗传以及一些外在因素的影响，骨吸收超过了骨形成，这种平衡就会被打破，就会发生骨质疏松，呜呜，小骨我就变虚了....

　　问  小骨是怎么变虚的?

　　答  咳咳，这是自然规律。

　　人在二十几岁的时候会达到峰值骨量，随后维持在这个水平一段时间，然后每年按0.5%-1%的丢失率丢失骨量;特别让人心疼的是女性朋友们在绝经后骨量丢失会加快，每年1%-2%，这种加速丢失将持续5-10年，然后又是每年按0.5%-1%丢失骨量，一直到骨量达到青少年前期的水平。

　　我们一定要关爱女性朋友，她们付出太多了，呜呜，小骨都觉得对不起她们了。

　　其实，对于骨量丢失我也有苦难言。就像我，玉树临风的小骨，随着年龄增长也在变化。在女性绝经早期，我脆弱的心-松质骨快速丢失，我的身体啊，越来越虚，也越来越弱，这个时候腕部和脊椎骨折的发生率就越来越高了。幸亏我有一个坚强外壳-皮质骨，我才没有倒下。但我老了才发现，皮质骨虽然丢失的慢，但也更持续，以至于内外兼虚的老人们，髋部骨折的风险也大大增加。唉!

　　怎么能知道小骨的身体怎么样呢?

　　小骨告诉您一个秘密：定期测量骨密度!

　　您问啥是骨密度?

　　骨密度就是单位体积的骨质的量。

　　太具体的科学定义咱不讲了，太复杂，您记住一点就行了：骨密度值反映您身体里骨头的强度，需要半年到一年查一次骨密度。

　　现在测量骨密度的方法有很多，比如超声波、CT等等，哪种方法准确呢?

　　小骨负责任的告诉您：双能X线骨密度仪才是判断骨密度的金标准!

　　那怎么评价骨密度呢?

　　别急别急，小骨来告诉您啊，骨密度的大小用T表示：

　　正常情况下，T≥-1.0，也就是说如果您的T值在这个范围，那恭喜您，骨密度正常，您继续保持就可以了。

　　如果-2.5

　　如果T值继续降低，达到T≤-2.5，这就是骨质疏松了。这个时候单纯食补就不够了，需要用药物进行治疗才行。当然，这个时候就要求助专科医生了。

　　关于小骨的秘密还有很多，今天先和大家聊到这吧。小骨希望大家都能定期检测骨密度，充分了解自己身体的状况。当然我也会内外兼修，为大家的健康保驾护航。

　　温馨提示

　　老年医院核医学科就有双能X线骨密度仪，您在我院就诊时可以请医生为您开一份骨密度检查单，然后来住院一部负一层核医学科作检查，当时就可以知道检查结果的。

　　垂询电话：83183670/3672

　　祝大家身体健康!

李桂英

主任医师

北京老年医院核医学科主任

　　北京医学会核医学分会第11届委员会委员，北京中西医结合学会第二届核医学专委会常委， 北京核学会核医学与分子影像学专委会第二届专委会委员，北京医师协会核医学专科医师分会理事会理事，中国老年学和老年医学学会老年病学分会老年康复专委会委员。

　　熟练掌握SPECT/CT及PET/CT、CT、MRI等医学影像理论知识及诊断技术，在工作中不断学习国内外先进技术以解决临床实际问题，从而更好的为临床及患者服务。