支气管哮喘(bronchial asthma)是由多种细胞以及组分参与的慢性气道炎症性疾病，临床表现为反复发作的喘息、气急伴或不伴胸闷或咳嗽等症状，同时伴有气道高反应性和可变的气流受限，随着病程延长可导致气道结构改变，即气道重塑。

　　哮喘是一种异质性疾病，具有不同的临床表型。哮喘患者常常受到胸闷、气短、咳嗽等问题的困扰。

　　《中国支气管哮喘防治指南(2020版)》中对流行病学调研现状、评估方法、药物治疗方案，以及对青少年初始治疗推荐方案等问题进行了更新说明。

　　那么面对哮喘患者逐渐增长的趋势，我们在日常护理中又该做好哪些预防工作呢?

　　避免过敏源暴露。避免吸入、食入或其他途径接触过敏源，如接触油漆、花粉等。

　　注意保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激。

　　居室环境要整洁、适宜。哮喘病患者的居室内要保持温暖干燥，室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。家中如有哮喘病患者，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品。

　　注意外出防护小细节。减少到人群拥挤的公共场所长时间停留;遇到风沙及扬尘天气时，尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者，在花粉浓度较高的季节，外出时可戴囗罩。

　　生活要有规律，饮食要清淡。保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量少吃鱼、虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。

　　保持乐观开朗的心情，避免过度兴奋、紧张、发脾气，主动锻炼，积极配合治疗。

　　加强自我管理，通过有效的管理可使哮喘患者得到理想的控制，在家中要履行预防措施，规避风险，按时、规律用药，尤其是使用气雾剂药品时，一定要确保正确吸入。

　　当病情突然发生变化时，应立即就诊，避免不良事件发生。

　　经过我的介绍，相信您对哮喘的预防有了一定了解，请您记住“规律就诊、有效防治、全程管理”才能收获更顺畅的呼吸。

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　　作者简介

　　陆雨：北京老年医院呼吸二科护师，ICU专科护士，从事护理工作19年，现担任科室基础护理质控员。