老年性皮肤瘙痒症多见于 60 岁以上老年人，发病率为 10％左右。老年人皮肤分泌功能减退，皮脂腺及汗腺分泌减少，皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮肤变得干涩粗糙，甚至表皮脱屑，皮肤内的神经末梢易受到刺激而发痒。

　　冬春季气温低，气候干燥，易诱发老年皮肤瘙痒症或使其加重。此外，肝、肾、甲状腺等疾病及糖尿病也可加重老年皮肤瘙痒症。

　　预防老年性皮肤瘙痒症，日常生活护理非常重要，请您记住以下3点：

　　1.部分老年人喜欢用很烫的热水洗澡或洗澡次数过于频繁，这种生活习惯很容易导致皮肤出现损伤，诱发皮肤瘙痒。建议老年人一周洗一次澡，水温保持在 40 摄氏度左右，避免使用碱性强的肥皂或沐浴液，沐浴后应外涂身体乳以滋润皮肤。

　　2.清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，不要吃过咸、过于油腻的食物，避免辛辣刺激食物。

　　3. 保持心情舒畅，不要过于劳累，避免饮酒及咖啡、浓茶等饮品。

　　除上述常见防治方法，对于喜欢泡澡的老人，可以尝试淀粉浴。淀粉浴是皮肤科常用的一个方法，主要用来治疗一些瘙痒性疾病，可以起到局部润滑、安抚镇静的作用。

　　具体做法是：用厨房里做菜用的淀粉（玉米淀粉为好）化水来洗澡，约 250 克淀粉，加温水 300 升（约半浴缸水）；如果用盆或桶稀释的话，大约50~100 克淀粉就可以了。水的颜色为淡白色，类似淘米水或米汤的颜色即可。水温在 38~42 摄氏度为宜，泡 15~20 分钟。

　　如果家里没浴缸，可把淀粉稀释后全身擦洗。淀粉浴后，不需要再用清水冲洗。

　　需要提醒的是：

　　老年人一个人在家最好不要洗澡，尤其是心肺功能不好的老年人，时间控制不好容易引起晕厥，洗浴时须有家人全程陪同。切记空腹或饱餐后，不能洗浴。不可用软刷或毛巾用力擦洗皮肤，不可边洗边搔抓皮肤，以免加重皮肤病症状。

　　作者简介：

　　郭建春：主管护师，国际造口治疗师（ET），北京护理学会第11届伤口造口失禁专业委员会青年委员，国际保肢协会委员，从事临床护理工作23年，从事伤口护理工作7年，擅长慢性伤口患者的管理。