化疗是治疗癌症的重要手段，可使癌症患者获益，而抗癌药物在产生治疗效应的同时，也会对机体正常组织产生不同程度的损害，其中，最常见的化疗后不良反应有恶心呕吐、腹泻、便秘等。

　　在临床上，患者出现恶心呕吐、腹泻等不良反应时，第一反应就是通过少吃，或者不进食来应对不良反应的出现，长此以往则造成营养不良，而营养不良不仅会降低患者对治疗的耐受性，严重者甚至出现减量或化疗频繁中断，影响治疗效果。

　　那么，如何吃，吃什么，能够预防化疗带来的不良反应，助力抗癌治疗，则成为大家关注的焦点，下面我们来一一介绍。

食欲减退

　　力求膳食品种的多样化，在色、香、味上进行搭配，以达到促进患者食欲的目的，同时鼓励患者在餐前进行适量的体育运动或进食少许酸梅汤、果汁等有助于开胃的酸味饮料；

　　若患者化疗后自身感觉疲倦，可嘱患者休息一会，待体力恢复后再进食；

　　黄芪山药羹 、山楂肉丁具有益气活血开胃，提高食欲，促进胃肠吸收的功能；

　　必要时可遵医嘱服用有助于促进食欲的药物。

恶心呕吐

　　恶心、呕吐者在化疗前２小时内不要进食，化疗后应少量多餐，摄入清淡、温凉、易消化的食物，保证每天的营养摄入量不少于3000kcal；

　　味道以酸、咸为主，柠檬，味酸、性平，具有独特芳香，有生津止呕的作用；

　　生姜，辛、温，具有“温中止呕，降逆和胃”的功效，因此，恶心时可饮用柠檬水或食用少量生姜；

　　为预防患者呕吐，餐前可以吃一些饼干或烤面包等柔软干燥的食物，注意勿食用辛辣油腻食物，以免恶心感加重，饭后不要过于频繁翻身，防止食物反流引起恶心。

腹泻

　　轻度腹泻者可进食清淡、低纤维素食物，如小米粥、面片汤等；

　　维持水电解质平衡，每日液体摄入量在3000毫升左右，可饮用橙汁或蔬菜汤；

　　如发生低钾血症，应多进食含钾丰富的食物，如：小米粥、莜麦面、栗子、豆类、鸡蛋、油菜、西红柿、酱黄瓜、紫菜、橙子、香蕉等；

　　避免油腻、粗纤维、烧烤、油炸和生冷等食物，如油炸食品、全脂牛奶、干豆类、玉米、芹菜、韭菜、辣椒等。

　　严重腹泻应禁食，及时就医，进行静脉营养支持。

便秘

　　增加高纤维素食物及水的摄入，每日摄取纤维25～35g，每日液体摄入量在2000～3000毫升左右；

　　食用富含维生素A、C、E的新鲜瓜果蔬菜和富含粗纤维的食物，如：西蓝花、玉米、豆类、卷心菜、花椰菜、豌豆；

　　忌饮浓茶、咖啡，少吃荤腥食物，鼓励患者进行适当的体育运动，养成良好的排便习惯。

　　综上所述，希望正经历化疗的您可以走出误区，通过针对性的饮食方法来应对化疗所带来的食欲减退、恶心呕吐、腹泻、便秘等不良反应，效果不佳时遵医嘱用药，共同助力抗癌治疗。

　　作者简介：

　　王翎羽：北京老年医院肿瘤放射治疗科护师，中华护理学会2020年安宁疗护专科护士，擅长老年护理工作。