为帮助护士长调整工作状态、缓解压力、放松身心，更好地面对工作和生活，北京老年医院社工部为医院护士长组织了六节积极心理小组实践活动，小组活动分两组进行，倪如暘副院长、护理部主任邓宝凤给予了大力支持。

　　第一节 缘聚你我

　　在自我介绍环节，护士长们敞开心扉，向大家展示自己生活中的另一面，加深了彼此的了解。社工引导护士长共同商讨小组契约，共同遵守小组规则，为小组的顺利开展打好纪律基础。护士长们共同制作幸福树，并向大家分享疫情期间自己难忘的抗疫经历。

　　护士长们纷纷表示，疫情期间工作虽然辛苦，但家人的理解和支持、同事间的配合与互助更加令人感动，也为自己的护理生涯留下了浓墨重彩的一笔。

　　第二节 自我悦纳

　　社工引导护士长们在画纸上描绘能够代表自己特质的图画，大家用水果、动物、植物或风景画表达自己的心境和对自我的认识。护士长们通过“盲人画像”小活动，放松身心的同时感悟自我的美好和成长的乐趣。

　　第三节 那些压力不是事

　　社工提前布置了活动室，为护士长提供心理沙盘、音乐放松椅、击打宣泄套装，给疲惫、压力大的护士长们提供自主选择减压方式的机会。

　　此外，播放舒缓的轻音乐，让大家运用刮画工具完成刮画作品，在此过程中放松身心，将做手工作为新的减压方式。

　　小组活动结束后，有多名护士长自行准备了十字绣、刮画等手工材料用于丰富自己的业余生活，本节活动为大家找到了减压放松的新灵感，同时找到了更适合自己的减压方式。

　　第四节 童年旧时光

　　社工收集了各年龄段幼时常玩的游戏项目，将“丢沙包”、“跳房子”、“丢手绢”、“老鹰抓小鸡”等童年游戏带进小组活动，在回归童趣、减压放松的同时，唤醒护士长们幼时心态，将问题简单化，以从容、乐观的态度应对生活。利用中午时间散步的医务人员路过时，也纷纷加入到小组中，共同度过了美好的午间时光。

　　第五节 感恩有你

　　小组以 “感恩”为主题，引导护士长们回忆手机相册中的美好时光，感受过往带给自己的感动、欢乐等积极情感体验。

　　护士长们积极分享自己相册中照片背后的故事，有与家人周末小聚的美好画面，也有曾经被患者感动的美好瞬间，还有同事间浓浓的姐妹情谊，言语中，流露着大家对过去幸福时光的怀念之情。

　　随后，社工引导护士长们独立缝制手工香包，用针线体味“慈母手中线、游子身上衣”的亲情，同时传递对家人、朋友的感恩，怀着感恩之心面对生活。

　　第六节 向快乐出发

　　本节分三个环节进行，分别是“气球保卫战”、“传声筒”、“传递乒乓球”，要求组员们培养默契，团结协作，共同配合完成任务。三个环节中，小组成员都展示出了个人智慧与团队默契。

　　小组活动最后，社工部张爱军老师将小组纪念奖杯送给护理部，大家身穿小组定制服装拍照留念。

　　护理管理者积极心理减压小组是社工部申报的“积极心理小组在临床工作人员减压中的实践”北京医务社会工作品牌项目的主要环节之一，旨在为临床工作人员营造更加温馨的避风港。

　　未来，医务社工将进一步加强对医护人员的人文关怀和心理支持，为广大医务工作者提供精准化、多层次的心理减压服务，发挥社工的作用，让医疗工作更有情感、更有温度。