常说女人是朵花

要想这朵花又美丽又健康

就离不开重要的“三大件”

也就是“子宫、卵巢、乳腺”

卵巢是根

是一切女性激素的来源！

卵巢有两大主要功能：产生卵泡并排卵的生殖功能以及产生性激素的内分泌功能。

这两大功能对维持女性的月经、生育、骨质、心血管健康等都起到重要的作用。

子宫是花蕊

是人类繁殖的重要器官！

子宫的主要功能有：维持月经来潮、完成妊娠、维持盆腔脏器稳定以及参与内分泌。此外，子宫在维持全身免疫功能方面也具有一定的保护作用。

乳腺是花瓣

是女性自信成熟的标志！

乳腺最重要、最核心的功能就是哺乳：分泌乳汁，促进宝宝的生长发育。同时，乳腺作为女性特有的体征之一，还具有美观的作用。

对“三大件”

01不利的生活方式

不良生活及作息习惯

长期熬夜、工作及生活压力过大、过度的节食减肥等不良生活习惯均会影响人体内分泌调节，导致女性卵巢功能不足，从而出现月经紊乱、肥胖、皮肤弹性下降等症状。

不洁性生活史

如果有不洁性生活史或者性伴侣较多的话，容易出现妇科生殖道炎症及人乳头瘤病毒(HPV)感染，从而增加妇科恶性肿瘤的发病几率。

妇科手术史及放化疗史

如果女性频繁做流产手术，会打乱正常下丘脑-垂体-卵巢的内分泌功能，造成子宫内膜的损伤及卵巢功能的低下。而妇科恶性肿瘤患者由于接受了放化疗治疗，也会导致卵巢功能受损。

02哪些问题

女性需要格外关注？

身为女性，日常生活中我们要时刻关注自己的健康！

月经

如果出现月经周期缩短、经量减少、周期不规律、月经稀发、原发性闭经等等，要及时就医。

乳房

可以定期进行自我乳房触诊，关注是否有乳头溢液、乳腺包块等情况，出现乳房包块不一定意味着恶性肿瘤，也有一些是良性结节，建议女性至乳腺外科就诊。

白带

需要关注白带的性状，如果出现黄色、黄绿色、褐色等白带，伴有腥臭味，或者是血性、脓性白带，建议第一时间到医院检查妇科。

其他

中老年女性还需要关注是否有血管舒缩症状，如潮热、出汗；生殖道干涩灼热感；关节疼痛；骨质疏松；情绪和认知功能改变等，这些均提示可能出现卵巢功能低下，需要提前进行干预治疗。

除了以上日常生活观察，建议女性每年定期进行妇科常见疾病的筛查，如宫颈筛查（TCT+HPV）、妇科超声、乳腺超声等。

“三大件”的 

03调理与养护

日常生活中要及时调整生活方式，避免不健康的饮食及生活习惯，避免暴饮暴食，保障维生素D和钙的充分摄入。同时也要加强锻炼，缓解心理压力，规律作息，保持开朗、乐观、积极的心情及态度。

文 / 妇科  孙小红

编辑 / 宣传中心

作者介绍

孙小红

副主任医师

北京老年医院妇科

硕士学位，毕业于首都医科大学妇科肿瘤学专业，从事妇科20余年，擅长妇科常见病、多发病的诊治，尤其擅长妇科宫颈疾病的诊断和治疗。