门诊中，

经常听很多家长抱怨自家孩子不爱吃饭、挑食，有的甚至厌食。

厌食是指小儿较长时期不欲进食，或厌恶进食，以1-6岁小儿多见，病程较长，很难确定具体发病日期。

厌食对孩子有什么影响呢？营养摄入不足，不仅影响生长发育，还降低防病能力，使之易患其他疾病。

厌食的基本病机有虚有实。虚为脾虚失运，无力运化；实为中焦积滞，胃肠缺少空间受纳食物。临床多虚实互见，以实为主。

不过不用担心，小儿推拿有妙招！小儿推拿治疗小儿厌食源远流长，从殷商时代流传至今。

板门穴

让孩子爱上吃饭的穴位

板门穴 可助消化，有益于恢复脾胃运化，达到健脾和胃的作用，从而改善食欲不振、腹胀、嗳气等症状。板门穴又被称为脾胃之门，最早见于《小儿按摩经》，又称《保婴神术按摩经》，被明代杨继洲收录在《针灸大成》中。

位置：位于手掌大拇指下方大鱼际平面中点，伸开手掌后突起最高处便是板门穴。

作用：健脾和胃，消食化滞，清热除烦，催吐止泻。

主治：乳食积滞，升降紊乱之食欲不振、腹胀腹泻、呕吐嗳气，流鼻血、痘疮等。

#操作方法一#

操作者一手握住小儿的手，另一手拇指螺纹面涂润滑油按揉或推板门穴，按揉板门穴时顺时针、逆时针皆可。

#操作方法二：推法#

推法细分为3种：

推法一

板门穴推向腕横纹 

向心直推

可降逆止呕平喘

推法二

腕横纹推向板门穴

离心直推 

升清降浊 条达上下之气

可止泻

推法三

来回推板门穴

可调理脾胃功能

增进食欲  通腑泄热

穴位按揉 / 注意事项

01

不建议在小儿过饥过饱的状态下按揉板门穴，最好在饭后1小时按揉。

02

左右手都有板门穴，左右两侧交替操作，且要控制力度，若小儿有腹胀、呕吐等症状，按揉板门穴时手法要轻柔。

03

取穴要准，小儿的手掌较小，皮肤经络发育不够健全，操作时不可强刺激。

04

掌握正确的喂养方法，根据不同年龄给予营养丰富、易于消化、品种多样的食物。

05

纠正不良饮食习惯，做到“乳贵有时，食贵有节”，不偏食，不挑食，不强迫进食，饮食定时适量，少食肥甘，多食蔬菜瓜果及粗粮。

每天坚持给孩子按揉板门穴3-5分钟，让孩子爱上吃饭吧！

文 / 康复医学科  卓春萍

编辑 / 宣传中心

作者介绍

卓春萍 

 主治医师

北京老年医院康复医学科

主要从事脑血管病康复及内科疾病康复工作，擅长运用针灸、中药治疗中风后遗症，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、带状疱疹后神经痛等各类疼痛及月经不调、更年期综合征、失眠、面瘫等疾病，采用小儿推拿手法调理小儿脾胃、咳嗽、遗尿等儿科常见病，有多年丰富的临床经验。

出诊时间：

周一周二周四周五下午康复科门诊

周三下午中医科4诊室出诊