三伏灸——不能错过的冬病夏治

小暑将至，三伏还会远吗？

随着健康意识的提升，养生已不再是中老年人的必修课，更成为活力年轻派的潮流专宠。近年来，冬病夏治已成为一种新的时尚，很多人每年都跟着做，但心中仍有疑问，“三伏那么热，为什么还要做艾灸？不应该喝冰水吹空调吗？”

为什么要冬病夏治？

冬病夏治，是一种极具特色的传统中医药疗法之一，它是《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来。对于一些在冬季易发生或加重的疾病，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，鼓舞阳气、散寒除湿，提高机体抗病能力，从而达到防治冬季易感疾病的目的。冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体应用。

冬病夏治的方法

常用的治疗方法包括三伏贴、三伏灸、温针灸、药物内服等。下面介绍一下外治疗法。

1三伏贴：

三伏贴是针灸、经络与中药学的结合，将调配好的辛温散寒的中药直接贴敷于穴位，通过中药对穴位产生的微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。

2三伏灸：

三伏灸是在三伏天时进行艾灸治病的方法，通过艾灸产生的艾热渗透人体穴位或特定部位，激发经气的活动，从而调整人体紊乱的生理生化功能。

3温针灸：

温针灸是针、灸的结合，不仅有针、灸各自的效用，更能通过针的导热作用，更深入地将热量导入穴位，效果更佳。

通过针、灸的方法调节经络气血运行，相辅相成，鼓舞人体正气，提高免疫力，达到预防、治疗疾病的目的。

请大家根据自身情况选择合适的治疗方法。

三伏灸可以治疗哪些疾病？

肺系疾病及虚寒相关疾病。如：

1肺系疾病：慢性支气管炎、慢阻肺稳定期、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎、反复感冒、肺气肿、肺心病等肺气不足、卫表不固者。

2骨关节病：关节不适、关节疼痛等风寒湿痹者。

3脾系统疾病：饮食生冷后腹胀腹痛、慢性腹泻等脾胃虚寒者。

4肾系统疾病：腰膝冷痛、夜尿频、遗尿等肾阳虚衰者。

此外，三伏灸对于小腹冷痛、腰腹部冷痛的痛经患者，以及常年手足不温者，均有较好疗效。

2024年三伏时间表

初伏

 7月15日——7月24日，共10天。

中伏

 7月25日——8月13日，共20天。

末伏

8月14日——8月23日，共10天。

* 此外还有伏前解毒、伏后加强的说法。伏前为初伏前10天左右，伏后为末伏后10天左右。

温馨提示

1处于多种感染性疾病急性期、发热期的患者，皮肤有疖肿、破损者，皮肤娇嫩的婴幼儿，孕产妇以及年老体弱群体，不建议进行三伏灸。

2治疗期间尽量避免生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿及其他煎炸的食物。不宜冲冷水澡。

3冬病夏治有其优势病种，并不能包治百病，且不同人对治疗的敏感度差异较大，病情轻重不一，病程长短各异，治疗效果自然不尽相同。

4养生是一个积累的过程，贵在加强意识和坚持治疗，更要配合良好的饮食作息习惯，方能发挥效用。中医讲究辨证论治，三因制宜，建议大家在专业医生指导下进行，科学养生，切勿盲目跟从。

5北京老年医院三伏灸门诊信息：

门诊时间：

周一至周五全天

门诊号源：

中医科针灸门诊普通号

咨询电话：

010-83183626；010-83183904

祝大家在享受夏日清凉的同时，因时制宜，“冬煤夏储”，舒适过冬。

文 / 中医科 刘洋

编辑 / 宣传中心

医师介绍：刘洋

刘 洋

主治医师

北京老年医院中医科

中共党员，医学博士，针灸专业。擅长运用针刺、艾灸、耳穴、拔罐等疗法，治疗脑血管病后遗症、面瘫等神经系统疾病，颈肩腰腿痛等骨科疾病，失眠、头痛、带状疱疹、耳聋耳鸣、腹胀便秘等内科杂病。

出诊时间：

周三下午、周五全天

挂号类别：

中医科针灸门诊普通号