45岁的张先生，被医院诊断为冠心病，经住院接受治疗病情稳定后，恢复了正常的工作和生活。可是没过多久，张先生又重新回到了医院，询问发病经过，张先生说，白天忙于工作中午没时间吃饭，晚上回到家后吃的很饱，饭后便坐在沙发上看电视，就在这时，张先生感觉胸闷憋气，心前区极度不适，立刻被家人送至医院进行救治。那么，到底是什么原因引起张先生出现上述情况呢?

今天，就让我们一起来了解一下冠心病患者在日常生活中有哪些是不能做的?

情绪过分激动

包括喜、怒、哀、乐、惊、思、恐，这些情绪都可以使神经内分泌系统出现紊乱，释放大量的有害物质，这些有害物质最终会导致冠状动脉血管收缩，从而导致心肌缺血，出现心慌气短、面色苍白，血压升高等症状。

饱餐

吃的过饱，胃部扩张，会引起冠状动脉痉挛，导致肌供血不足，出现心肌缺血的表现。同时，胃部扩张又可以使胸腔和腹腔的分界---横膈抬高，压迫心脏，导致心肌缺血，诱发冠心病的发作。

大量饮酒

酒精及其代谢产物乙醛和醋酸盐，可直接毒害心肌细胞，使其收缩和舒张功能减退。如果持续大量饮酒，有些人将会发展为酒精性心肌病，出现心脏扩大、心力衰竭，表现为心悸、憋气和心律失常等。

饮浓茶和咖啡

茶叶中含有2%—5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。过量的咖啡因可导致神经系统过度兴奋，引起失眠，同时还可以引起心跳过快，血压升高，扣动心脏病发作的扳机。对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者极其不利。

吸烟

大量的尼古丁之类的有毒物质可使冠状动脉痉挛，加重心肌缺血。

做突然发力的动作

用力解干大便、搬桶装水、手提或肩扛重物、加速等这些突发动作，让人从静态中突然发力，血压骤然升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压出现波动时，血管斑块的活动性会随之增加，容易脱落，导致心肌梗死或脑梗死等。建议：冠心病患者应该避免突然发力，如果必须进行，要提前做热身运动。平时多吃蔬菜等粗纤维食物，避免大便干燥，必要时使用通便药物。

剧烈运动

已有冠状动脉狭窄的患者，如果运动过于剧烈，会使心肌的血氧供求失去平衡，导致心肌缺血，诱导冠心病的发作。故冠心病患者康复活动应量力而行，以不觉得劳累为宜，切勿急于求成。

说到这里，您知道是什么原因导致张先生冠心病再次发作了吗?

冠心病，其实并没有那么可怕，只要您树立科学的健康观念，养成良好的生活及饮食习惯，避免可能导致冠心病发作的诱因，您一样可以享有高质量和幸福美满的生活。

作者简介：

金晓蕾：主管护师，中-德国际伤口治疗师，有重症监护病房、急诊科及心内科相关工作经验，现任心内科护士长，擅长老年心血管病及慢性伤口的护理。