“咽痛、肌肉酸痛，头痛，持续的身体不适”，当有这些症状时，是不是很多人都会认为可能是“感冒了”，但也有可能是另外一种疾病——慢性疲劳综合征，它在你不知不觉中发生了。

　　“慢性疲劳综合征”最早是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的。它的解释是：如果排除其它疾病的情况下，总感觉疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项时，这就是慢性疲劳综合征：

　　1.短期记忆力减退或者注意力不能集中

　　2.咽痛

　　3.淋巴结痛

　　4.肌肉酸痛

　　5.不伴有红肿的关节疼痛

　　6.新发头痛

　　7.睡眠后精力不能恢复

　　8.体力或脑力劳动后连续24小时身体不适

　　临床中常常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调或感冒等，延误了治疗。

　　或许正是因为慢性疲劳综合征症状太像感冒了，所以常不被重视，一般认为疲劳是避免不了的，只要休息一下就好了。

　　实际上，这是没有认识到“一时的累了”与“持续的疲劳”的区别。

　　工作后，人体可能会有“累了”的感觉，通过有效的休息，可以很快恢复，不需要治疗。

　　但“疲劳”多源于体内的多系统的失衡或失调，无法自我恢复，如果得不到及时诊治，那么会导致严重的后果。

　　职业女性如果出现体重增加、体能下降、闷闷不乐和精力衰退等症状，就需要提高警惕，所有变化都是有过程的、可能是缓慢、渐进的，因此，哪怕只有其中一种症状出现，也需要重视，及时就医。

　　这是因为：现在的职业女性，像男性一样承受着很大的工作压力，并且大多数承担着较多的家务劳动，加上女性生理原因，因此，较男性更容易患上慢性疲劳综合征。压力是导致疲劳综合征最主要的原因之一。在面对压力时，男性身体会进入一种对抗状态，会产生睾丸激素，使之变得更加活跃。而女性的体内则会产生氧化反应，她们的行动力会减弱，更容易发生烦躁、食欲减退、失眠和内分泌紊乱等，使身体处于“应急”或“透支”状态，导致慢性疲劳的发生。

　　作者简介：

　　马毅，医学博士，高级健康管理师。中国妇女活动中心健康科普特聘专家，首都“爱家讲堂”特约健康指导专家。北京老年医院健康管理(体检)中心主任，擅长妇女更年期综合征、生殖内分泌失调(多囊卵巢、不孕等)、月经异常(周期、经期紊乱、痛经、经期紧张综合征等)、带下异常(阴道炎、盆腔炎等)等疾病的中、西医综合调理。对中老年妇女在更年期和老年期面临的疾病风险独创了全周期整体预防方案。创办新式健康管理门诊(预防保健门诊)，主张在功能下降期、疾病早期和病后康复阶段重视机体的功能保护、改善和康复;在全面健康风险评估的基础上，制定健康指导方案。

　　出诊时间：周二全天、周五上午