女性便秘，不可轻视！

　　便秘是一种男女老少均可发生且普遍被人们所忽视的常见病、多发病，但便秘给人们带来的隐患和危害，尤以女性为甚，切不可轻视。便秘对女性有哪些危害呢?

便秘对女性有哪些危害呢?

　　01 引起痛经或妇科疾病

　　这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，易使女性发生痛经，阴道痉挛，生产尿潴留，尿路感染等症状。

　　02 多发皮肤问题

　　便秘会使体内的毒素无法排出或是排出的量少，体内毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题。

　　03 导致记忆力下降

　　便秘时，代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

　　04 引起肛肠疾患

　　便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾病。如直肠炎、肛裂和痔等。

　　05 食欲不振，消化不良

　　便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

　　06 粪便溃疡，甚至导致结肠癌

　　较硬的粪块压迫肠腔，使肠腔狭窄及盆腔周围结构改变，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　07 诱发心、脑血管疾病发作

　　因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作逐年增多，如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

　　便秘对女性的影响是长期的、多方面的，必须要重视。

哪些情况需要及时就诊呢?

　　01 情况1

　　每周排便少于3次时就需要及时就诊。一般正常的排便每天1-2次或两天1次。每天最佳的排便时间是早晨5-7点。

　　02 情况2

　　排便次数正常，但粪质干硬，或排便无力，粪量减少，粪便排出不畅。这时也需要及时就诊，早期鉴别，早期治疗。

　　03 情况3

　　孕产妇发生便秘，应及早就诊。

　　04 情况4

　　患有心脑血管疾病的老年女性，一旦发生便秘，应尽快就诊。

　　05 情况5

　　既往患有便秘的女性，再次发生便秘时，应及时就诊。

　　便秘对于女性来说，虽然是多发性疾病，但是只要积极的治疗，大多数患者的预后是良好的，中医通过辨证论治和体质辨识对便秘的调理具有满意的疗效。

　　作者简介：

　　马毅，医学博士，高级健康管理师。中国妇女活动中心健康科普特聘专家，首都“爱家讲堂”特约健康指导专家。北京老年医院健康管理(体检)中心主任，擅长妇女更年期综合征、生殖内分泌失调(多囊卵巢、不孕等)、月经异常(周期、经期紊乱、痛经、经期紧张综合征等)、带下异常(阴道炎、盆腔炎等)等疾病的中、西医综合调理。对中老年妇女在更年期和老年期面临的疾病风险独创了全周期整体预防方案。创办新式健康管理门诊(预防保健门诊)，主张在功能下降期、疾病早期和病后康复阶段重视机体的功能保护、改善和康复;在全面健康风险评估的基础上，制定健康指导方案。

　　出诊时间：周二全天、周五上午