世界哮喘日

科学预防+治疗

  很重要！

支气管哮喘

支气管哮喘简单来说，就是气道的过度反应。当遇到某些刺激，如过敏原、冷空气，甚至是压力，气道就会迅速收缩，使得空气难以进出，引发喘息、咳嗽，甚至呼吸困难。虽然目前无法根治，但通过科学的管理和治疗，我们可以有效地控制症状。为了减少过敏性哮喘发作，可以采取以下措施：

01

识别过敏原

了解自己对哪些物质过敏：

通过既往哮喘发病的情况，回顾性总结发病的诱因，如花粉、尘螨、冷空气、宠物皮屑等。

进行支气管哮喘过敏实验：

常见的检测方法有皮肤点刺试验、皮内试验以及斑贴试验等，通过检测以及病史询问和体格检查，可以诊断和评估哮喘患者对特定的过敏原反应。

预知风险：

了解哮喘发病的高发期，比如花粉季节、冬季气温下降时，在此期间减少户外活动，做好个人防护。

02

药物治疗

按照医生的指导使用药物，控制气道炎症和降低哮喘发作带来的危害。

如果医生开具了急救吸入器，应熟练掌握正确的使用方法，并随身携带。

03

监测和记录症状

记录症状的发作频率、持续时间和严重程度，以及触发因素，这有助于医生调整治疗方案。

自备峰流速仪。峰流速仪是一种便携式医疗设备，用于监测哮喘患者的肺功能。能够测量呼气时的最大呼气流速，即“峰流速”（PEF），这是评估呼吸道通畅程度的重要指标，在感到不适时，能够快速在家中自行监测，为急救诊疗提供更多依据。

04

健康生活方式

保持规律的作息时间，避免过度疲劳。

均衡饮食，避免食用可能引发过敏反应的食物。

根据年龄、病情、活动耐受程度制定适合自己的锻炼方案。例如呼吸体操、太极拳、八段锦等运动来增强体质。避免剧烈运动，以免触发哮喘发作。

05

教育和培训

了解支气管哮喘的基本知识，包括症状、触发因素和急救措施，或参加由医疗机构提供的哮喘管理课程，提高对疾病的自我管理意识。

06

定期复查

适时复诊，积极与医生沟通，动态评估病情和治疗效果，及时调整诊疗方案。

文 / 呼吸内科  王丽

编辑 / 宣传中心

作者简介：

王丽：主管护师，从事呼吸内科临床护理工作19年。