高血压是一种世界性的常见病、多发病，会导致多器官的靶器官损害，严重威胁着人类的健康。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对高血压的重视。

今年5月17日是第10个世界高血压日，今年的活动主题是“健康血压、健康心跳”。

血压和心跳之间有什么关联呢？专家详细介绍——

了解血压和心跳

血压是血液在血管内循环时对血管壁产生的侧压力。血压的调节是个复杂过程，主要取决于心脏排血量和血管阻力。心脏收缩时，心脏内血液排入血管，心脏舒张时血管内血液回到心脏，周而复始。

心脏完成一次收缩和舒张，即为一次心跳。心脏排血量与血容量、心肌收缩力、心跳次数有关。如果我们的血管阻力增加了，血压升高了，心脏就需要更强有力的心跳和更快的心跳次数，保证我们全身的血液循环。

血压和心跳密不可分

当患者出现心慌、心跳间歇，或活动后有心慌、不耐受活动等症状；查体心电图显示心跳快、心率不齐、早搏等情况时，医生会考虑患者是否有血压升高的可能。

有时患者的心率并不快，但有强烈的心慌感，出现心肌收缩力增强、心跳太有力等症状时，也要考虑是否出现高血压。比如有的患者在睡觉时听着自己心跳很有力（以前听不到），或者躺着时感觉头部血管在搏动。

部分活动时心慌的患者虽然日常测血压并不高，但在运动时血压快速升高，这时要注意预防运动性高血压。运动性高血压往往预示着新发高血压的出现。

高血压、心跳快

对心脏有哪些危害

高血压会引起心跳过快、心跳过强、心律不齐和早搏等症状。除了带来不适感之外，长期心跳过快可能导致心功能下降，出现心脏功能不全。心跳过强是因为心肌收缩过度造成的，长期心肌过度收缩会导致心肌肥厚，进而导致心肌舒张功能不全甚至发展为肥厚性心肌病。

当血压升高时，为了确保全身有效的血液循环，心脏会增加心腔内的压力。心脏分为心房和心室，心房的肌肉相对较薄，所以心房的压力增加更为显著，可能会出现房性早搏、房速等心律失常。如果长期不控制血压，心房会长时间承受高压力，导致房扑和房颤的出现；长期的心房高压还有可能导致心房扩大，增加心脏功能不全和血栓栓塞的风险。

如何保持健康血压

为了保持健康，成年人应该采取合理的饮食和良好的生活习惯，每年至少监测1~2次血压。如果被诊断为高血压，我们还需要充分评估是否存在与高血压相关的其他心脑血管危险因素，并评估是否有高血压引起的靶器官损害。结合个体情况，选择适合自己的降压药物，将血压控制在理想水平，心率也保持在理想水平。让我们共同努力，保持健康的血压和心跳。

作者：北京老年医院全科医学科副主任、主任医师樊燕琴

来源：健康北京