导语

您是否经历过这种情况：早上醒来发现枕头湿了一大片，原来是睡觉时不知不觉流了好多口水……这是为什么呢？

一人睡觉时为什么会流口水？

首先，从生理角度来看，唾液是由口腔中的三大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）分泌的，其主要成分包括水分、电解质、酶类、抗体及黏蛋白等，对维持口腔卫生、消化食物以及保护牙齿具有重要作用。在正常情况下，人体全天都会持续分泌唾液，只是在清醒状态下，我们通过吞咽动作将其不知不觉地咽下。而在睡眠时，由于肌肉松弛，包括控制唾液吞咽的喉部肌肉也处于放松状态，此时若唾液分泌量相对较多，就容易出现“流口水”的现象。

其次，睡姿也可能导致夜间流口水。例如，侧卧或趴睡时，重力会使口腔内的唾液向较低一侧流动，从而增加了流出的可能性。而仰卧则相对减少了这种可能性。

再者，饮食习惯和口腔健康问题也可能诱发睡眠时流口水。如晚餐吃得过饱，特别是摄入刺激性较强的食物，如辛辣、酸甜等，可能会刺激唾液腺过度分泌；口腔疾病，如龋齿、牙周病、口腔溃疡、假牙不适等，可能引起局部炎症刺激，增加唾液分泌并影响吞咽功能。

此外，某些疾病或药物因素也会引发睡眠时流口水。例如，患有神经系统的疾病，如帕金森病、中风后遗症、面神经炎等，可能影响到面部肌肉的协调运动，包括吞咽功能；部分药物副作用，如抗精神病药、镇静催眠药等，也可能导致口腔分泌物增多。

最后，中医理论认为，脾主运化水湿，脾胃功能失调可表现为口水过多。如果一个人脾胃虚弱，或是体内湿气较重，也可能出现睡眠时流口水的症状。

二什么样的人容易流口水？

儿童：

睡觉流口水并非特定类型的人才会发生，但是，细心的朋友也会发现，婴幼儿更容易流口水，这是因为幼儿由于吞咽反射尚未完全发育成熟，所以在深度睡眠时容易出现流口水的现象，这是正常的生长发育阶段表现。

过度疲劳者：

过度劳累的人群，睡眠时因肌肉极度放松，咽喉部位的吞咽功能减弱，可能导致口水外溢。

特殊睡姿者：

喜欢侧卧或趴睡的人，由于重力的作用易流口水。

饮酒或服用某些药物者：

酒精会降低人的自我控制能力，使得口腔肌肉松弛，进而容易流口水；另外，某些药物如镇静催眠药、抗精神病药等也可能导致口腔分泌物增多。

某些疾病患者：

如突然频繁流口水，要警惕可能是口腔炎症、面瘫、脑血栓、帕金森、阿尔茨海默症、脾胃功能失调等疾病的征兆。

文 / 认知障碍科  李沫

编辑 / 宣传中心

作者介绍：李沫

李沫

精神卫生专业博士

副主任医师

国家二级心理咨询师

从事精神障碍诊疗工作近十年，积累了丰富的科研和临床经验，擅长失眠、焦虑、情感障碍等老年常见疾病的诊疗及心理干预。先后入选北京市医管局“青苗”人才，北京老年医院“525”中青年骨干层人才，主持和参与局级、市级科研项目多项，发表国内外论文十余篇。

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